Akademie für Gesundheit und Fitness

 

 

• Ernährung •Bewegung •Entspannung

 

 

 Einige Fragen unserer Kunden:

• Was ist gesunde Ernährung?
• Wie kann ich mich ausgewogen ernähren?
• Ist Vollkornernährung gesund?
• Wieviel darf man essen?
• Wie nehme ich dauerhaft ohne Diäten ab?
• Wie schaffe ich es meine Essgewohnheiten umzustellen?
• Ist vegetarische Ernährung zu empfehlen ?
• Welche Ernährung ist für Kinder gut?
• Sind Nahrungsergänzungsmittel notwendig?
• Wieviel Sport sollte man treiben?
  
• Ist Sport immer gesund?
• Woher kenne ich meine Belastungsgrenzen?
• Welche Sportart ist bei einer ...-Erkrankung zu empfeheln?
• Welcher Sport ist für Ältere gesund?
• Was bzw. wieviel sollte man vor bzw. nach dem Sport essen?
• Welche Ernährung ist für den Muskelaufbau günstig?
• Wie kann ich mich am besten entspannen?
• Welche Entspannungsmethode ist zu empfehlen?
• Wieviel Schlaf braucht man?
• Wie kann ich am besten Stress abbauen?
• ...........................

Wir beantworten auch gern ihre Fragen.